A matéria apresenta orientações naturais para quem deseja aumentar a massa muscular sem uso de anabolizantes. A nutróloga Marcella Garcez explica a importância da dieta rica em proteínas, da suplementação correta e de treinos variados com acompanhamento profissional. Ela reforça ainda que o sono adequado é essencial para a recuperação muscular e para manter a saúde em dia.
O consumo de abacaxis está associado ao fortalecimento da imunidade graças à vitamina C e à bromelina, que reduz inflamações e auxilia na cicatrização. A fruta ainda contribui para a saúde óssea por conter manganês em abundância. No entanto, especialistas alertam que o consumo excessivo pode causar náuseas e azia devido à alta acidez.
Estimulantes naturais estão ganhando espaço entre quem busca mais energia sem recorrer a energéticos industrializados. Bebidas como cevada, leite dourado, matcha e chá-verde reúnem nutrientes, antioxidantes e efeitos termogênicos. Especialistas reforçam que o consumo moderado é essencial para aproveitar os benefícios sem sobrecarregar o organismo.
Pesquisadores identificaram duas múmias de dinossauros da espécie Edmontosaurus annectens em Wyoming, preservadas de forma rara em argila. A descoberta abriu espaço para análises inéditas sobre anatomia e deslocamento desses animais pré-históricos. O estudo aponta características surpreendentes que estavam ocultas havia 66 milhões de anos.
O Novembro Vermelho destaca a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de boca, oitavo mais frequente no Brasil. Especialistas reforçam que sinais como feridas persistentes e manchas devem ser observados com atenção, e o autoexame pode acelerar a detecção. Hábitos saudáveis e visitas regulares ao dentista reduzem riscos e salvam vidas.
Uma nova espécie de abelha com aparência incomum foi descoberta por cientistas australianos. Batizada de abelha lúcifer, o inseto tem pequenos chifres no rosto e foi identificado pela primeira vez em mais de 20 anos dentro de seu grupo taxonômico.
A médica especialista em medicina esportiva, Dra. Flávia Magalhães, explica como as atividades físicas ajudam a reduzir os efeitos do envelhecimento, prevenindo quedas e fortalecendo corpo e mente dos idosos.
Pesquisadores da Universidade Federal de Roraima identificaram pegadas fossilizadas de dinossauros na Amazônia após 14 anos de estudo, revelando a presença de diferentes espécies que habitaram o norte do estado há 110 milhões de anos.
Durante o Novembro Azul, especialistas alertam que hábitos saudáveis, alimentação equilibrada e exames preventivos são essenciais para reduzir o risco do câncer de próstata, uma das doenças mais letais entre os homens.
Levantamento da Rock Encantech indica que 48% dos produtos mais consumidos pelos brasileiros são ultraprocessados. Especialista da Conexa explica causas e riscos à saúde.
Portal com as principais notícias do Rio com as pautas populares e cobertura de movimento do Brasil com um olhar crítico e participativo.
Nossas Redes Sociais
Nossos Editoriais
Nossas Colunas
Copyright © 2025. Todos os direitos reservados. Jornal Povo Na Rua | CNPJ: 34.061.670/0001-30
