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Ciência e Saúde | Povo na Rua

café com bolo
Ciência e Saúde

O amado cafezinho tem muitos benefícios, mas sem exageros

Os benefícios do café vão além da energia, podendo contribuir para a saúde mental quando consumido com moderação. Estudos apontam relação com menor risco de ansiedade e depressão. O equilíbrio na quantidade é essencial para aproveitar os efeitos positivos.

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A anemia pode ser evitada através de uma alimentação adequada

A anemia pode ser evitada com uma alimentação equilibrada rica em ferro, vitaminas e minerais essenciais. Especialistas destacam a importância de bons hábitos alimentares para prevenir a deficiência no organismo. O cuidado com a absorção dos nutrientes também é fundamental para manter a saúde.

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