Thaís Vasconcellos flexibiliza treinos e muda o foco após o emagrecimento de 40 quilos, resultado de um processo gradual que chamou atenção nas redes sociais. Aos 31 anos, ela passou a adotar uma rotina mais equilibrada, deixando de lado a busca por um corpo extremamente definido para priorizar saúde, energia e resistência.
A influenciadora começou de forma discreta, mas ganhou destaque ao compartilhar a transformação física ao longo do tempo. Hoje, ela consolida sua presença no cenário artístico e digital, conciliando compromissos profissionais com uma rotina que respeita mais os limites do corpo.
Esposa do cantor Ferrugem, Thaís também se prepara para marcar presença no Carnaval. Ela é musa digital do Camarote Arpoador, na Marquês de Sapucaí, no Rio de Janeiro, e foi anunciada como madrinha de bateria da escola Camisa Verde e Branco, em São Paulo.
Segundo a influenciadora, a mudança na rotina de exercícios veio após perceber que manter um nível extremo de definição muscular já não fazia sentido para seus objetivos atuais. O foco agora está em manter disposição para o dia a dia, além de garantir fôlego para cumprir a agenda intensa de eventos e compromissos.
A nova fase representa um olhar mais atento ao bem-estar físico e mental, reforçando a ideia de que saúde vai além da estética. Thaís segue compartilhando sua rotina com os seguidores, agora com uma abordagem mais leve e alinhada às necessidades do corpo após a grande transformação.
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