Aos 51 anos, Sabrina Parlatore voltou a chamar atenção nas redes — e não foi só pela boa forma. A apresentadora contou que tem recorrido à sauna depois dos treinos para aliviar sintomas da menopausa e melhorar a qualidade do sono. E, claro, o assunto deu o que falar.

A ex-VJ da MTV Brasil publicou uma selfie na academia logo após finalizar a musculação e destacou a importância de manter a massa muscular nessa fase da vida. “Treininho bom! Musculação: tão importante ter massa muscular na menopausa”, escreveu.

Mas o detalhe que despertou curiosidade veio depois. Em um vídeo, já de biquíni, Sabrina apareceu fazendo sauna e explicou que o hábito tem feito diferença no seu dia a dia. Segundo ela, os efeitos são quase imediatos quando o assunto é sono.

“Fazendo uma sauninha. Como é importante para a mulher na menopausa fazer sauna. Já sinto melhora no sono no mesmo dia. A sauna ajuda na melhora de alguns sintomas da menopausa, como na insônia”, reforçou.

A menopausa, como se sabe, pode trazer alterações hormonais que impactam diretamente o descanso, o humor e até a disposição. Por isso, estratégias que envolvem atividade física e bem-estar costumam ganhar destaque entre mulheres que vivem essa fase.

Sempre ativa nas redes, Sabrina mostra que atravessa o novo momento com leveza, informação e foco na saúde. E, pelo visto, além do treino pesado, a sauna entrou oficialmente para a lista de aliados da apresentadora.