A rotina de treinos da rainha de bateria da Inocentes de Belford Roxo vai muito além do samba no pé. Estreando no posto neste Carnaval, Carolane Silva mostrou como vem se preparando fisicamente para encarar os cerca de 700 metros da Marquês de Sapucaí sem perder o ritmo, o fôlego e a postura durante o desfile.
Veterana no mundo do samba, Carolane iniciou sua trajetória como passista no Paraíso do Tuiuti e passou pelo Salgueiro, onde percebeu que o desempenho na avenida exige preparo físico intenso e constante. Formada em Educação Física, ela sempre manteve disciplina com os treinos, mesmo sem atuar profissionalmente na área.
Sou formada em Educação Física mas nunca exerci a profissão, no entanto, sempre fui disciplinada em relação aos treinos. Como passista, a rotina é intensa por conta dos ensaios e das apresentações que fazemos com a escola e aí, o condicionamento físico precisa estar em dia, afirmou, em entrevista.
A preparação começou meses antes do Carnaval e envolve uma combinação diária de musculação, treino funcional, exercícios cardiovasculares, dança e alongamento. Em muitos momentos, a rainha conta ainda com acompanhamento de profissionais como personal trainer, fisioterapeuta e nutricionista. O foco vai além da estética, priorizando resistência muscular, equilíbrio e controle respiratório.
Mesmo com a agenda apertada, Carolane adaptou a rotina para manter o compromisso com o preparo físico. Tenho uma vida muito corrida por conta do trabalho e dos cuidados com meu filho, então, tive que inserir os treinos como primeira atividade do dia. Eu madrugo mesmo, contou. Com a proximidade do desfile, a suplementação e a dieta também passaram a fazer parte do planejamento.
O resultado já começa a aparecer nos ensaios técnicos. No último fim de semana, a rainha apostou em um figurino inspirado no maracatu de Pernambuco, estado que será homenageado no enredo da escola. Para o desfile oficial, ela adianta que a fantasia vai valorizar ainda mais o corpo moldado ao longo dos meses de treinos e alimentação regrada.
Eu sempre apostei na sensualidade sem mostrar demais. Para o desfile, vamos ousar um pouco mais. O importante é estar feliz, não só com o corpo, mas com este momento que sempre foi um sonho, afirmou a rainha, que promete encantar o público na avenida.
