O trabalhador carioca pode preparar o protetor solar e a garrafinha de água. Esta quarta-feira será de muito sol e calor forte na cidade do Rio de Janeiro, com a temperatura máxima atingindo os 35°C nas zonas Norte e Oeste.
Sol forte e temperaturas altas marcam a quarta-feira no Rio
O dia começou com céu claro e pouca variação de nuvens em quase todos os bairros da capital. Durante a tarde, o calor aumenta rapidamente, trazendo sensação térmica ainda mais alta em regiões como Bangu, Campo Grande e Madureira.
A umidade relativa do ar pode cair nos momentos mais quentes do dia, ficando perto dos 30%. Isso exige atenção dobrada para quem precisa trabalhar na rua ou pegar transporte público nos horários de pico.
Como fica o tempo ao longo do dia?
Pela manhã, o sol predomina em toda a cidade. Entre a tarde e o início da noite, a chegada de ventos úmidos do oceano pode aumentar a nebulosidade na Zona Sul e na Barra da Tijuca, mas não há previsão de temporais ou chuva volumosa para a jornada.
À noite, as temperaturas caem devagar, mantendo o clima abafado. A mínima prevista para a madrugada fica na casa dos 21°C, o que exige um esforço a mais para conseguir dormir bem sem ventilador ou ar-condicionado.
Quais os cuidados com a saúde nesse calor?
Com os termômetros elevados, os médicos recomendam beber bastante água ao longo do dia, mesmo antes de sentir sede. Quem leva filho para a escola ou faz atividade física na rua deve evitar a exposição direta ao sol entre 10h e 16h.
O uso de chapéu, boné e protetor solar é indispensável para evitar queimaduras e mal-estar. Idosos e crianças precisam de atenção reforçada para não desidratarem com o calorão da tarde.
Onde buscar ajuda em caso de emergência?
Se você ou alguém do seu lado passar mal por causa do calor forte na rua, procure a Unidade de Pronto Atendimento (UPA) ou o posto de saúde mais próximo. A rede municipal de saúde mantém atendimento regular para casos de insolação e desidratação.
Em situações de emergência ou acidentes em vias públicas, acione o Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Rio de Janeiro pelo telefone 193 ou a Defesa Civil pelo número 199. Fique atento aos alertas emitidos pelo Centro de Operações Rio pelas redes sociais.
