A influenciadora digital Mel Breia, de 24 anos, candidata que representa o Estado do Rio de Janeiro no concurso Miss Bumbum Brasil 2026, decidiu mudar a forma como cuida do rosto. Ela passou a encaixar momentos de intimidade na agenda semanal como parte fixa da sua rotina de beleza e bem-estar.

A decisão tomou forma quando a jovem notou que a circulação e o viço da pele mudavam após as relações sexuais. Para manter a constância sem deixar a correria do dia a dia atrapalhar, ela reservou dias específicos para a prática.

Como a rotina de intimidade virou aliado do cuidado com o rosto

Mel explica que a ideia surgiu ao observar o chamado efeito de brilho natural que surge no rosto logo após o ato. Segundo ela, a pele apresentava uma cor mais viva e um aspecto saudável que ela tentava alcançar apenas com cremes e cosméticos tradicionais.

Ao reparar na diferença, a influenciadora concluiu que o momento íntimo trazia um resultado complementar aos produtos que já usava. Por isso, achou melhor organizar o tempo para garantir que a prática fizesse parte dos seus hábitos frequentes.

Por que planejar os horários na semana?

Para conseguir manter a frequência, a influenciadora busca ter ao menos quatro momentos de intimidade a cada sete dias. Ela afirma que não estabelece horários rígidos nem um dia fixo no calendário, mas faz questão de reservar o espaço para que os compromissos de trabalho não tomem a semana inteira.

A jovem relata que amigos e pessoas próximas costumam estranhar a ideia de colocar a intimidade na agenda. Na visão dos conhecidos, a atitude pode parecer fria. Mel, no entanto, garante que o planejamento ajuda a combater o cansaço do cotidiano e garante o tempo necessário para o autocuidado.

Quais os benefícios que a influenciadora relata no visual?

De acordo com o relato de Mel Breia, o hábito ajuda a manter a pele mais corada e com brilho natural de forma contínua. Ela destaca que a prática funciona como uma mistura de prazer, relaxamento e cuidado com a aparência externa.

Ao tratar a intimidade como um compromisso pessoal de saúde e estético, a candidata afirma que evita deixar o bem-estar para depois. Para ela, a organização é a única forma de garantir que o cansaço da rotina não atropele esses momentos.

O que médicos dizem sobre o efeito do sexo na pele?

Dermatologistas e especialistas em saúde explicam que a atividade física e o relaxamento proporcionados pela intimidade estimulam a circulação sanguínea no corpo todo. Esse aumento do fluxo traz mais oxigênio e nutrientes para as células da face, o que causa o aspecto corado logo após a prática.

Além disso, o corpo libera hormônios ligados ao bem-estar e reduz a produção de cortisol, o hormônio do estresse. A diminuição do estresse ajuda a evitar inflamações na pele, enquanto a melhora no sono contribui para a recuperação celular diária.

Foto: Povo na Rua