Tem gente que faz dieta, gente que toma colágeno, e tem quem vá além: a influenciadora Janaína Prazeres apostou na abstinência total pra conquistar a pele perfeita — e garante que funcionou! Aos 37 anos, ela decidiu passar seis meses sem sexo acreditando que o jejum amoroso traria equilíbrio hormonal e brilho natural pro rosto.

Inspirada por uma fala de Khloé Kardashian sobre os benefícios da abstinência, Janaína resolveu testar a ideia. Segundo ela, sempre teve curiosidade sobre os efeitos de hábitos na estética e, quando leu relatos que associavam a pausa sexual a melhorias na pele, encarou como um desafio pessoal. “Eu sempre li muito sobre estética, sono e alimentação. Aí comecei a ver relatos de gente dizendo que o corpo e a pele melhoravam com a abstinência. Resolvi tentar”, contou.

E parece que o sacrifício deu resultado. Janaína garante que a pele ficou mais firme, o sono melhorou e até o humor mudou pra melhor. “No começo foi difícil, claro, mas depois percebi que me sentia mais leve, com a cabeça focada em mim e na minha rotina de autocuidado”, afirmou nas redes sociais.

Os seguidores, claro, reagiram com aquela mistura de curiosidade e zoeira típica da internet. “Se for assim, tô pronto pra virar modelo da Vogue”, brincou um internauta. Outro comentou: “Se pele boa viesse de abstinência, tinha gente por aí com cutis de porcelana”.

Mesmo entre as brincadeiras, o assunto levantou discussões sobre bem-estar e autocuidado. Especialistas lembram que não há comprovação científica de que a abstinência melhore a pele, mas confirmam que sono regulado, alimentação saudável e menos estresse — esses sim — fazem diferença visível.

E se você acha que ela parou por aí, se enganou. Janaína disse que pode repetir a experiência em 2026. “Foi uma forma de me reconectar comigo mesma. E se vier pele boa junto, melhor ainda!”, declarou, com bom humor e muita autoconfiança.