Dia do Cantor: saiba os benefícios da prática para a saúde

O Dia do Cantor é comemorado neste 13 de julho. Diferentemente do que muitos podem pensar, além da formação tradicional, a modalidade também pode ser aprendida de forma online, com técnicas e acompanhamento especializado. Este é o caso do professor de canto, Wagner Barbosa, que também se tornou criador de conteúdo e hoje já ensinou e ensina 1500 alunos a técnicas de canto na Hotmart, empresa global de tecnologia, líder da Creator Economy.

Wagner estuda música desde os 7 anos de idade e decidiu ensinar mais pessoas a cantar por meio da Hotmart. Vale ressaltar que o canto também promove o desenvolvimento pessoal, por se tratar de um processo externo e interno, com ganhos para a saúde durante todo o processo. “O canto libera endorfina, serotonina, ocitocina, todos os hormônios que ajudam na disposição, prazer e até contato social. Quando você canta e ativa eles, ajuda até mesmo na melhora da respiração”, finaliza Barbosa.

Na Hotmart, Wagner possui instruções de canto por meio de um curso e também uma comunidade de acompanhamento de vozes, na qual consegue alcançar diferentes vozes e localizações. Para quem também sonha em se tornar cantor(a) ou cantar por hobby,  o profissional dá  três principais dicas para o cuidado e avanço com a voz:

Hidratação, sono regulado e boa alimentação

Segundo Barbosa, a desidratação é o principal fator para a voz ficar um pouco ruim. “A mucosa que vibra é a que fica desidratada primeiro, por isso beber água com constância é o fundamental”, ressalta.

O creator também explica que “a voz é um instrumento baseado em músculos e movimentos do corpo, por isso, quanto mais descanso melhor “. Sendo assim, o ideal é dormir entre 6 e 8 horas diárias.

Sobre a alimentação, o ideal é evitar alimentos industrializados em excesso. “O ácido que sai do estômago ‘queima’ as pregas vocais e fazem com que a voz não fique boa. Isso acontece em refluxos, azia e queimação, normalmente vindos de alimentos mais gordurosos”, explica Wagner.

Aquecimento

De acordo com o especialista, é fundamental entender a extensão vocal que será utilizada em cada canção. Para isso, aquecimento é o momento de atingi-las com exercícios leves de vibração de lábios e língua. “Se precisar de uma voz ágil, o recomendado são exercícios ágeis. Se for uma voz mais forte, é melhor um aquecimento de potência. Sempre respeitando o objetivo e o tipo de voz”, explica o professor.

Manter o equilíbrio de voz

Cantar não é um esporte de força, mas de equilíbrio. Por isso,quando se sente dor, independente da intensidade, está errado. “A prega vocal é pequena, porém, é um dos instrumentos que consegue fazer o som mais alto sem amplificação de microfone. Acontece assim: a prega vai emitir uma quantidade pequena de som, mas no trato vocal (espaço da garganta até os lábios), quando fazemos de forma correta, o espaço vira o amplificador, transformando em um equilíbrio – essa é a sintonização – junção do espaço vocal com o som da prega”, comenta o criador de conteúdo.