A influenciadora Daniella Cicarelli aposta em sauna como parte estratégica da sua rotina fitness e fez questão de explicar que o momento não é apenas relaxamento. Aos 47 anos, a ex-apresentadora surgiu de biquíni nas redes sociais e detalhou os benefícios que associa à prática.

Atualmente influenciadora e atleta de triatlo — modalidade que reúne natação, ciclismo e corrida — Daniella Cicarelli destacou que encara a sauna como ferramenta de performance.

“Sauna não é luxo. É estratégia. Enquanto muita gente vê a sauna como relaxamento, eu vejo como performance, recuperação e longevidade”, escreveu.

Segundo ela, a sauna seca acelera a recuperação muscular, melhora a circulação e pode contribuir para a qualidade do sono. Cicarelli também mencionou a liberação de endorfina, a redução do estresse e a ativação de proteínas de choque térmico, associadas à longevidade.

“É como um treino invisível para o seu corpo. Calor é desconforto. Desconforto é adaptação. Adaptação é evolução”, acrescentou.

Nos comentários, seguidores elogiaram a disciplina e a forma física da ex-apresentadora do programa “Beija Sapo”, exibido pela MTV Brasil. Entre as mensagens, não faltaram palavras como “maravilhosa” e “parabéns pela dedicação”.

Recentemente, Cicarelli também compartilhou momentos pessoais ao publicar fotos em St. Barth, no Caribe, ao lado do marido, Guilherme Menge, com quem é casada desde 2018.

Entre suor, disciplina e estratégia, Daniella mostra que, para ela, até o calor faz parte do plano — e o resultado segue chamando atenção.