Com o verão se aproximando e as altas temperaturas, cresce também a necessidade de reforçar os cuidados com a pele. Esse período marca, ainda, o mês do Dezembro Laranja, campanha nacional dedicada à conscientização e prevenção do câncer de pele, o tipo de câncer mais frequente no Brasil e responsável por cerca de 33% dos diagnósticos no país, segundo o Ministério da Saúde.
Nesse cenário de maior exposição e atenção, a escolha do protetor solar ideal se torna uma das medidas mais eficazes para garantir segurança durante as atividades ao ar livre, especialmente nos meses de maior intensidade solar. Fatores como FPS adequado, proteção contra raios UVA e UVB, textura compatível com o tipo de pele e resistência à água são fundamentais para garantir eficácia e conforto no uso diário, tornando o produto um aliado indispensável para curtir o verão com segurança.
A dermatologista e professora da Afya Educação Médica Rio de Janeiro, Thaís Barcellos, destaca os benefícios do uso do protetor solar. “O uso regular do protetor reduz o risco de carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular e melanoma, pois o filtro solar bloqueia e absorve a radiação UV que causa mutações no DNA das células cutâneas”, explica. Ela também reúne cinco recomendações fundamentais para ajudar a escolher o melhor protetor solar e aproveitar o sol com segurança.
1. Verifique o FPS ideal para o seu tipo de pele e rotina
A escolha do protetor varia conforme tom de pele, sensibilidade ao sol e tendência a manchas, mas todos os fototipos precisam de FPS alto e amplo espectro (UVA + UVB + luz visível). O que muda é o FPS mínimo, a textura e a indicação de protetores com cor.
Fototipos I e II (pele muito clara a clara): FPS ≥ 50, PPD alto, texturas mais hidratantes. Maior risco de queimadura e fotoenvelhecimento.
Fototipo III (pele clara a bege): FPS 30–50; texturas leves. Oil free para pele acneica; com cor para quem tem melasma.
Fototipo IV (pele morena): FPS 30–50; gel ou sérum. Protetores com cor ajudam a evitar manchas.
Fototipo V (pele negra clara): FPS 30–50; texturas leves e sem efeito esbranquiçado. Com cor ajudam na uniformização e prevenção de hiperpigmentação.
Fototipo VI (pele negra escura): FPS 30–50; sérum ou gel sem “white cast”. A versão com cor é opcional, mas pode ajudar a evitar manchas.
2. Procure proteção de amplo espectro (UVA + UVB)
Outro aspecto essencial é garantir que o produto ofereça proteção ampla, abrangendo raios UVA e UVB. O FPS protege das queimaduras solares, enquanto a proteção UVA é indispensável para prevenir o envelhecimento precoce e reduzir o risco de câncer de pele. Por isso, é importante sempre verificar no rótulo se o protetor cobre os dois tipos de radiação.
3. Escolha a textura e o veículo adequados ao seu tipo de pele
A textura ideal influencia tanto a eficácia quanto a adesão ao uso diário. Cada tipo de pele responde melhor a uma fórmula.
Peles oleosas se beneficiam de versões em gel ou com toque seco. Já peles secas pedem texturas mais hidratantes. Para peles sensíveis, filtros minerais — como óxido de zinco e dióxido de titânio — ou protetores físicos e mistos costumam ser melhor tolerados, reduzindo o risco de irritações que podem piorar quadros de hiperpigmentação.
4. Considere a resistência à água e ao suor
Para atividades ao ar livre, dias de praia ou piscina, é importante escolher uma fórmula resistente à água e ao suor. Mesmo assim, os protetores devem ser reaplicados a cada duas horas ou após entrar na água. Essa é uma das etapas mais importantes para uma proteção realmente eficaz.
5. Protetores com cor são aliados contra manchas
Fórmulas com cor, enriquecidas com óxidos de ferro, oferecem proteção adicional contra a luz visível e a luz azul (HEV) — fatores que podem desencadear ou intensificar melasma e outras manchas. Essa camada extra ajuda a impedir o escurecimento das lesões, tornando os protetores com cor grandes aliados de quem busca fotoproteção completa.
Com a exposição solar intensificada durante o verão, escolher o protetor solar adequado e utilizá-lo corretamente é uma das medidas mais simples e eficazes para prevenir o câncer de pele e manter a saúde em dia ao longo da estação.
