O calor extremo no Rio de Janeiro fez a cidade atingir o nível 2 do Protocolo de Calor às 11h30 desta quarta-feira (5), de acordo com o Sistema Alerta Rio. A classificação indica previsão ou registro de Índices de Calor — que combinam temperatura e umidade — entre 36°C e 40°C por um ou dois dias consecutivos e durante quatro horas ou mais.
Segundo o Centro de Operações (COR), o nível 2 é o segundo estágio em uma escala de cinco níveis de atenção. Nesta quarta, áreas de instabilidade e alta umidade influenciam o clima, elevando as temperaturas, que podem chegar a 37°C. A expectativa é que o cenário mude a partir desta quinta-feira (6), com queda significativa nos termômetros.
A última vez que o Rio chegou ao nível 2 de calor foi no início de outubro, quando Guaratiba, na Zona Oeste, registrou 40°C. O fenômeno reforça o alerta para os efeitos do calor extremo sobre a saúde e o meio ambiente.
Para o pneumologista Rogério Rufino, diretor da Faculdade de Ciências Médicas e professor de pneumologia da Universidade Estadual do Rio de Janeiro, é essencial manter o corpo hidratado. O sistema cardiovascular e respiratório têm que fazer uma adaptação para trabalhar nesse extremo de temperatura. Há risco maior de incidência cardíaca, renal, vermelhidão nos olhos e um pouco de tosse. O mundo está com um nível de poluição progressivamente pior nos grandes centros, explicou em entrevista.
O COR-Rio divulgou uma série de recomendações para enfrentar o calor intenso:
– Beber bastante água ou sucos naturais, mesmo sem sentir sede;
– Consumir alimentos leves, como frutas e saladas;
– Usar roupas frescas e de cores claras;
– Evitar bebidas alcoólicas e com muito açúcar;
– Não se expor diretamente ao sol entre 10h e 16h;
– Oferecer líquidos com frequência a crianças e idosos;
– Evitar passear com animais de estimação nos horários mais quentes;
– Manter o uso regular de medicamentos, especialmente em casos de hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca.
As autoridades municipais reforçam que o cuidado com a saúde deve ser redobrado durante os dias de calor extremo, especialmente para idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas.
